dobrodošli u
ensō
individualno prilagođeni tretmani koji spajaju terapiju i opuštanje za oporavak tijela i uma
📍 Maksimir, Zagreb — lako dostupno tramvajem
što ensō nudi
ensō je tu da te vodi kroz proces opuštanja, olakšavanja boli, oporavka od aktivnosti svakodnevnog života i nudi dragocjen odmak od rutine.
- Tretmani za olakšavanje boli, oporavak i funkcionalno vraćanje tijela, uz stručno vodstvo fizioterapeuta.
- Akutna ili kronična stanja.
- Tretmani za osobe koje se suočavaju s tegobama koje su povezane sa specifičnošću određene profesije.
- Tretmani za podršku kao i tretmani za oporavak natjecateljskih rekreativaca.
kako izgleda prvi dolazak?
Jednostavan proces u 3 koraka kako biste bez stresa rezervirali i došli na tretman.
Rezerviraj termin
Odaberi termin online ili nam se javi telefonom. Rezervacija traje svega nekoliko minuta.
Kratka konzultacija
Na prvom dolasku kratko procjenjujemo tvoje potrebe, tegobe i cilj tretmana kako bi pristup bio potpuno individualan.
Počni s tretmanom
Nakon procjene slijedi tretman ili plan rada prilagođen tvom tijelu, stanju i tempu oporavka.
Imaš pitanje prije dolaska? Nazovi nas na 095 722 9922
naši tretmani
Relaks masaža
umirujuća i nježna masaža tijela koja potiče opuštanje živčanog sustava, poboljšava san i vraća tijelo u stanje mira. ovo je masaža koja ne traži - već dopušta.
DetaljiSeitai masaža
usmjerena na otpuštanje dubinskih mišićnih napetosti i ukočenosti tijela, ova masaža pomaže uspostaviti bolji protok unutarnje energije. djeluje na tjelesnoj i mentalnoj razini, vraćajući osjećaj ravnoteže i lakoće pokreta. pažljivim promatranjem, ritmičkim dodirom i preciznim manualnim tehnikama vraća se prirodna ravnoteža pokreta i lakoća držanja. fokusira na rješavanje dubinskih mišićnih blokada i ukočenosti tijela te pomaže u harmonizaciji unutarnje energije, pružajući fizičku i mentalnu ravnotežu.
DetaljiRevital masaža
dinamičnija tehnika masaže usmjerena na poticanje cirkulacije, razbuđivanje tijela, protočnosti kroz svaki mišić i aktivaciju prirodne vitalnosti. osobitu vrijednost pokazuje u pripremnim razdobljima. djeluje kao pripremna i preventivna podrška tijelu, bilo da se radi o fizičkom opterećenju ili mentalnoj zahtjevnosti. preporučuje se u razdobljima kada se tijelo priprema za povećanu aktivnost — kao tehnika koja podržava spremnost, otpornost i optimalnu funkciju.
DetaljiRevital tretman
kombinacija masažnih tehnika i ciljane manipulacije tkiva za dublju regeneraciju uz pomoć kurativnog postupka dubljeg učinka. ovaj tretman preporučuje se u fazama oporavka i rehabilitacije, kao i nakon većih napora kada tijelu treba dodatna podrška u regeneraciji.
DetaljiLimfna drenaža
ovaj tretman nježno potiče prirodnu cirkulaciju limfe – tjelesne tekućine koja ima važnu ulogu u uklanjanju metaboličkih produkata iz tkiva, održavanju ravnoteže tekućina u organizmu i podršci imunološkom sustavu. laganim ritmičnim pritiscima drenaža podržava prirodne procese čišćenja i regulacije tekućina u organizmu, potiče detoksikaciju i vraća osjećaj lakoće u tijelu. preporučuje se kod zastoja, otečenosti, umora i osjećaja "zadržavanja" u tijelu.
DetaljiTaiso
tretman usmjeren na fleksibilnost tijela, poboljšanje pokretljivosti zglobova i snaženje tijela, samim time i poboljšavanje kontrole pokreta. preporučuje se kod osjećaja ukočenosti, smanjene fleksibilnosti, statičkih opterećenja i nepravilnog držanja.
DetaljiRinpa tretman
tretman inspiriran principom ritmične usklađenosti. kombinira stimulaciju mišića, limfnu potporu i dubinsku mikromasažu - u cilju poboljšanja cirkulacije, ubrzanja regeneracije i smanjenja napetosti. pokreti i tehnologija izmjenjuju se u nizu koji potiče tijelo da se opusti, ali i aktivira - skladno, bez suvišnog otpora.
Detaljišto kažu naši klijenti
Iskustva klijenata koji su došli zbog boli, napetosti, oporavka i potrebe za boljim osjećajem u tijelu.
Prosječna ocjena klijenata: 4.9/5
Marina K.
učiteljica
Na prvi termin sam došla zbog stalne napetosti u vratu i ramenima. Nakon tretmana sam prvi put nakon dugo vremena imala osjećaj da mi je tijelo stvarno opušteno. Svidjelo mi se što je pristup miran, individualan i bez žurbe.
Ivan P.
programer
Zbog dugog sjedenja imao sam stalnu bol u donjem dijelu leđa i već sam bio frustriran jer se problem vraćao. Nakon nekoliko dolazaka stanje se značajno smirilo, a dobio sam i jasne smjernice što mogu raditi između tretmana. Cijelo iskustvo djeluje stručno i jako ugodno.
Ana M.
marketinška specijalistica
Došla sam iscrpljena i pod velikim stresom, više zbog osjećaja preopterećenosti nego zbog konkretne boli. Već nakon prvog dolaska sam primijetila da bolje spavam i da sam manje napeta tijekom dana. Ovo mi je postao ritual koji stvarno pomaže.
Luka S.
rekreativni trkač
Nakon pojačanih treninga imao sam osjećaj težine u nogama i zatezanje koje nije prolazilo samo od sebe. Tretmani su mi pomogli da se brže oporavim i nastavim trenirati bez osjećaja da stalno vučem umor. Posebno cijenim što je sve prilagođeno tome kako se tijelo osjeća taj dan.
Petra V.
odvjetnica
Posao mi je stresan i velik dio dana provedem za računalom, pa su vrat i ramena stalno bili ukočeni. Nakon dolazaka osjećam puno veću lakoću pokreta i manje glavobolja povezanih s napetošću. Ambijent i pristup ulijevaju povjerenje od prvog trenutka.
Tomislav R.
poduzetnik
Najviše mi je značilo to što tretman nije bio generički, nego prilagođen onome što mi je u tom trenutku stvarno trebalo. Došao sam zbog kombinacije boli, stresa i umora, a kroz nekoliko dolazaka osjetio sam stvaran napredak. Preporučio bih svakome tko traži stručan pristup bez hladne kliničke atmosfere.
prostor
Studio se nalazi u mirnom dijelu Maksimira, lako dostupan automobilom i javnim prijevozom. Prostor je intiman, dizajniran s namjerom i u potpunosti posvećen klijentu u svakom trenutku.
Petra, bacc.physioth.
FIZIOTERAPEUT
ensō sam osnovala s vizijom stvaranja prostora u kojem ćeš se osjećati ugodno i podržano na putu prema ravnoteži tijela i uma. Moj je cilj pružiti ti pažljivo vođen tretman i pomoći ti da tijelo i um pronađu svoju prirodnu ritam.
Petra
Saznajte viševrijeme je da se tvoje tijelo osjeća bolje.
FAQ
Često postavljana pitanja
Izbjegavaj obilne obroke neposredno prije tretmana i vodi računa da si dovoljno hidriran/na. u slučaju potrebe u prostoru su ti osigurane sve male udobnosti koje doprinose osjećaju opuštenosti — od papuča i ogrtača do mogućnosti da se u miru istuširaš prije i nakon tretmana. u tom slučaju molimo da to napomeneš pri dogovoru kako bismo osigurali vrijeme i pripremili tuš.
plaćanje možeš izvršiti gotovinom ili kartično. ako unaprijed želiš potvrditi detalje oko termina i plaćanja, slobodno nam se javi prije dolaska kako bismo sve pripremili bez stresa.
pri rezervaciji sljedećeg zadržavamo pravo naplate 50% od propuštene usluge sukladno važećem cjeniku. zahvaljujemo na razumijevanju i poštivanju našeg vremena, kao i vremena drugih klijenata.
Od nakita potrebno je ukloniti ogrlicu, narukvicu i sat, odnosno ono što se nalazi na području koje tretiramo.
Prije masaže potrebno je osloboditi onaj dio tijela koji će se tretirati. Ako dolaziš na masažu cijeloga tijela, potrebno je skinuti se u donje rublje ili jednokratne gaćice koje osiguravamo. Tijekom masaže bit ćeš pokriven/na ručnicima, a samo dio tijela koji se masira će biti otkriven – diskretno i profesionalno.
Koža ostaje lagano nauljena, ali ne pretjerano. Ulje se upija kroz masažu i ostavlja kožu mekanom i nahranjenom. Također, nakon masaže terapeut te pobriše sa toplim ručnicima.
Koristimo kvalitetna masažna ulja na prirodnoj bazi, pogodna za sve tipove kože, uključujući i osjetljivu.
Naravno! Ako imaš omiljeno ili medicinsko ulje, slobodno ga donesi – rado ćemo ga koristiti.
Moguće je osjetiti blagu napetost jedan do dva dana nakon tretmana, što je normalna reakcija tijela na masažu tkiva.
Osim što koristi i metode dubljeg učinka pomoću terapijskih uređaja dovodi do potpune regeneracije tretiranog segmenta.
Razlikuje se po segmentima koji se tretiraju. Kraća verzija najčešće podrazumijeva leđa i noge, a koristi se kao brzo olakšanje, dok duža masaža tretira cijelo tijelo kroz detaljniji rad.
Za osobe s kroničnom napetošću ili stresom preporučuje se 1 put tjedno, dok je za održavanje dovoljno i 1–2 puta mjesečno, ovisno o potrebama.
To je u redu, dapače to je pokazatelj da si se opustio/la stoga te nećemo buditi do kraja tretmana.